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Promesas Music

#Quietud

#Quietud
Nota de Lilly:

En los últimos años me ha tocado aprender a ajustar mi agenda e intencionalmente sacar tiempo para relajarme. Es algo que tengo que perseguir regularmente para poder vivir la vida que Jesus murió para que yo tenga. Es muy fácil llenarse de ocupaciones dejando de alimentar el Espíritu, olvidar refrescar nuestra alma, y abusar nuestro cuerpo.

Todos necesitamos guardar tiempo para desconectar del constante ruido y ajetreo y pasar momentos de QUIETUD. El constante estrés que se ha hecho parte normal de la vida de muchos esta tristemente afectando nuestra salud emocional, espiritual, física y mental; definitivamente ese no es el deseo de Dios.

La creación de QUIETUD, es mi intención de proporcionar una herramienta practica / sencilla que te haga pausar, respirar y relajarte.
Colorear, no es una actividad reservada para niños. A parte de ser divertido e inspiracional, esta comprobado que al colorear activamos diferentes areas de nuestros dos hemisferios cerebrales. La relajación que esto proporciona disminuye la actividad de la amígdala, una parte fundamental de nuestro cerebro implicada en el control de la emoción que claramente se ve afectada por el estrés.

He dejado también unas paginas en blanco para que escribas lo que esta en tu mente y corazón en este preciso momento; cualquier oración o declaración que quieras escribir. Si te gusta dibujar, puedes crear tus propios dibujos y colorearlos.

Es mi oración, que mientras honras este tiempo de inversión en tu bienestar como ser humano y como templo del Espíritu, seas inundado de la PAZ y el GOZO que se disfruta en la presencia de Dios.

Así que, ponte cómodo, prepárate tu Té o café favorito. Colorea, lee, piensa, ORA, memoriza, y medita en el Señor. Si vas de viaje, o al parque, al centro comercial, o a una noche de pijamas con tus amigas llévate a #QUIETUD contigo.😊

“Tu, Dios mío, eres mi pastor; contigo nada me falta. Me haces descansar en verdes pastos, y para calmar mi sed me llevas a tranquilas aguas. Me das nuevas fuerzas y me guías por el mejor camino, porque así eres tu." Salmos 23: 1-3 TLA

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